|| respiração diafragmática

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Qual é a sua dificuldade nº1 quando o assunto é Ansiedade?

"Eu fico com taquicardia". "Meu coração dispara e parece que vai sair pela boca" "Eu vou ao banheiro toda hora". "Eu me descontrolo bastante". "Se eu me estresso muito, fico muito ansiosa e aparec...

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Qual é a sua pergunta nº 1 quando o assunto é Ansiedade?

E aí, alguns respondem, colocando as suas próprias perguntas: Ansiedade é doença? Ansiedade tem cura? O que desencadeia a ansiedade? O que faço, para não ser uma pessoa ansiosa? ...

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Ansiedade – Não deixe que ela comande você

Ansiedade – não deixe que ela comande você. Você deve estar no comando de sua vida. Desacelere-se, desacelere o seu pensamento, permita que tudo flua e não retenha, não acumule nada, som...

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