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Escolha no Youtube, Spotify, uma música alegre e positiva para animar-se. Depois de sua higiene pessoal, ainda sem sair do seu quarto ou num ambiente agradável e de silêncio, comece a fazer exe...

Saudades Mas as coisas findas, muito mais que lindas, essas ficarão. Carlos Drummond de And...

E aí, alguns respondem, colocando as suas próprias perguntas: Ansiedade é doença? Ansiedade tem cura? O que desencadeia a ansiedade? O que faço, para não ser uma pessoa ansiosa? ...