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“10 Passos Para Viver Sem Ansiedade” - Neusa Storti É o que digo às editoras, na apresentação do meu livro. O livro é um guia, manual de cabeceira que conduz o leitor da ansiedade ao b...

10 PASSOS PARA VIVER SEM ANSIEDADE Este livro é o resultado de mais de 8 anos de estudos de métodos e técnicas que vêm sendo realizados no mundo todo por pesquisadores, psicólogos, médicos,...

Escolha no Youtube, Spotify, uma música alegre e positiva para animar-se. Depois de sua higiene pessoal, ainda sem sair do seu quarto ou num ambiente agradável e de silêncio, comece a fazer exe...

Neste Dia Mundial do Livro, 23 de abril, eu estou muito feliz e grata pelo lançamento do meu livro “10 Passos Para Viver Sem Ansiedade”. Na verdade o livro foi lançado na Amazon em 21 de abril,...

É com muita satisfação que lanço hoje, 12/01/2021, o meu programa "Da Ansiedade ao Bem-Estar". É um produto online com mais de 80 vídeos, para ajudar as pessoas no conforto de onde elas quisere...

Saudades Mas as coisas findas, muito mais que lindas, essas ficarão. Carlos Drummond de And...

E aí, alguns respondem, colocando as suas próprias perguntas: Ansiedade é doença? Ansiedade tem cura? O que desencadeia a ansiedade? O que faço, para não ser uma pessoa ansiosa? ...

Ansiedade – não deixe que ela comande você. Você deve estar no comando de sua vida. Desacelere-se, desacelere o seu pensamento, permita que tudo flua e não retenha, não acumule nada, som...

Todo mundo quer ser feliz. Todo mundo, a todo custo, quer ser feliz. Só que alguns pensam que vão em busca de felicidade, mas o que conseguem é um grande mal-estar no bolso, no estômago, po...

Um poema de esperança Zelem-se os meus zelos, Cuidem-se os meus cuidados. Deixo joias, vestes, calçados, Pretensões, teoremas, Ideias. Vou só, Nem que par...

O que mais ouço depois de uma sessão de Terapia A pessoa não me conhece, mas vem, para buscar alívio para a sua dor. Alguém a trouxe, ela veio porque sabia que não iria perder nada; não cus...

Às vezes nos é tão difícil ter um comportamento mais adequado, que nos traga mais vida, alegria, bem-estar, e insistimos em comportamentos, atitudes que nos magoam, fazem-nos sentirmos culpados, ...

Compras, bebidas não resolvem dor emocional  Não estamos bem o tempo todo. Se alcanço o equilíbrio emocional, alcanço a alegria de viver. Equilíbrio é coisa que se busca com recursos internos;...

O que a gente busca mais nessa vida, a não ser isso de estar bem consigo mesmo e com as outras pessoas? Os pensamentos que tenho produzem em mim emoções, sentimentos, até sensaçõe...

Manhã de Quase Abril Sol muito gostoso, temperatura agradável. Como eu decido que quero estar? Posso fazer para mim um dia de boas reflexões ou escolher ficar de mau humor. Posso escolher que m...